为关注新生心理健康，增强班级凝聚力，近日，2024级各班开展了形式多样的心理主题班会活动。各班围绕自我认知、情绪管理、正念减压、人际交往等主题，通过互动游戏、案例分享、团体辅导等形式，助力新生提升心理调适能力，以积极心态适应大学生活。
多元活动促自我成长
柔电242班以“认识自我，悦纳自我”为主线，通过“十个我是谁”“特别的黑点”等环节引导同学们深度探索自我，在接纳不完美中发现闪光点；“百变大咖秀”和“解忧杂货铺”则营造了轻松氛围，帮助同学们释放压力、增进沟通。
高材242班聚焦“正念减压”，通过呼吸练习和身体扫描，让同学们学会专注当下，缓解学业焦虑。
化工242班以“应对精神内耗”为目标，通过“答非所问”“优点大爆炸”等游戏，帮助同学们树立积极乐观的人生态度。
情绪管理与团队协作并重
高材241班围绕情绪管理展开讨论，结合视频案例和实用方法分享，强化了同学们对情绪调节的认知。
新能源241班和新能源242班则注重团队协作与信任建设，“我型我秀”“五毛一块”等趣味游戏激发了集体创造力，而“爱的鼓励”环节通过正向反馈增强了班级凝聚力。
聚焦热点，引领健康观念
柔电241班针对大学生恋爱心理这一热点话题，通过数据分析、动机剖析和案例探讨，引导同学们树立正确的恋爱观，理性对待情感问题。
此次系列心理班会通过贴近学生需求的主题活动，有效提升了新生的心理健康意识与适应能力。未来，学院将持续创新心理健康教育形式，为学生的全面成长保驾护航，助力他们在大学阶段书写精彩青春篇章。
（光电材料与技术学院 供稿）